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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
55 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Leg Lift (Left Leg Only)
Leg Lift (Left Leg Only)
40 secondi
Leg Lift (Right Leg Only)
40 secondi
Jog In Place
Jog In Place
5 minuti


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
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Motivation
10 min 20 sec, Moderato


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