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Set 1: 1 round
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 secondi
Plank
Plank
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
1 minuto


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