Allenamento Moderato

Full body

Moderato Duration 50 minuti

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Aggiunto da Keaudea Lewis

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Bicep Curl to Press

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3 minuti

Barbell Bicep Curls

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3 minuti

Dumbbell Bench Press

2 minuti

Weighted Pile Squats

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5 minuti

Squat Jacks

5 minuti

Barbell Lunges

5 minuti

Split Abs

7 minuti

Cross Body Crunches

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