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Allenamento Intenso

Pro 300

Intenso   5 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbells

Diogenes Santos
 		    Aggiunto da Diogenes Santos
Pro 300
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

Advanced version

Exercises

Set 1: 1 round
Pull-ups
Pull-ups
25 secondi
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
50 secondi
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Box Jumps
Box Jumps
50 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
50 secondi
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
50 secondi
Pull-ups
Pull-ups
25 secondi

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