Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Butt Lifts
5 minuti
Army Crawls
Army Crawls
5 minuti
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
2 min 30 sec
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
2 min 30 sec
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 min 30 sec
Split Abs
Split Abs
2 min 30 sec
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minuti


Allenamenti correlati

Beach Babe
20 minuti, Principiante
Beach Bod
18 minuti, Moderato
Beach Booty
6 minuti, Principiante
Booty
6 minuti, Principiante
Butt & Abs
12 minuti, Moderato
Booty & Abs
6 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento