USMC PFT

Intenso Duration 48 minuti

Aggiunto da Ricardo Guerra

Descrizione

Tough.

Exercises

Set 1: 3 round

1/2 Mile Run

3 minuti

Jog Or Walk

5 minuti

Set 2: 4 round

1/4 Mile Run

1 min 30 sec

Jog Or Walk

2 min 30 sec

Set 3: 4 round

1/8 Mile Run

45 secondi

Jog Or Walk

1 min 15 sec

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