Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Crunches, leg lifts & leg raises:-)


Exercises

Set 1: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
5 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minuti
Crunches
Crunches
5 minuti


Allenamenti correlati

Crunches And Leg Raises
9 min 44 sec, Moderato
Ab Crunch + Leg Raise
6 min 9 sec, Moderato
Plan1
8 minuti, Principiante
Gap
3 min 20 sec, Moderato
9
3 min 8 sec,
Quick Abs
24 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento