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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
40 secondi
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
40 secondi


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3 minuti, Moderato


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