Allenamento per Principianti

Long Workout

Principiante Duration 25 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Shaun Henriques

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Help

Exercises

Set 1: 1 round

Front Kicks

1 minuto

Set 2: 2 round

Slide Touches

1 minuto

Set 3: 3 round

Runners Lunges

1 minuto

Set 4: 4 round

5 Way Push Ups

2 minuti

Set 5: 5 round

Squat Jumps

1 minuto

Set 6: 6 round

Rest

1 minuto

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