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Set 1: 2 round
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
25 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Russian Twists
Russian Twists
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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