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Set 1: 1 round
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Crunches
Crunches
1 min 45 sec
Lying Scorpions
Lying Scorpions
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 min 30 sec


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7 min 30 sec, Moderato


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