Scarica sull'App Store
Descrizione

30 mins cardio 437 cals


Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
30 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Principiante 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Upper Body Warm Up

Upper Body Warm Up

Moderato 4 m 30 s  
Arms  
Back And Bicep

Back And Bicep

Intenso 30 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine, Barbells
Week 1

Week 1

Moderato 6 min  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat

Categorie di allenamento