Allenamento Moderato

Week 1

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Mat

Aggiunto da Reena Sharma

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

15 ripetizioni

30 secondi

15 ripetizioni

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12 ripetizioni

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Dumbell Back Row

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