Allenamento Moderato

First Workout

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Core, Back

Aggiunto da Anne Murrie

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Bikini body!

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Plank

45 secondi

Sit-Ups

45 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Wall Sit

30 secondi

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