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32 explosive mins Abs & Cardio


Exercises

Set 1: 3 round
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
40 secondi
Jump Climbers
Jump Climbers
40 secondi
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
40 secondi
Burpees
Burpees
40 secondi
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
40 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 secondi
Gorilla Jump
Gorilla Jump
40 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 secondi


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