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Descrizione

Standing workout after bpump


Exercises

Set 1: 3 round
Squats
Squats
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Lunges
Lunges
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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