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This will give you fucking muscle


Exercises

Set 1: 1 round
Lunges
Lunges
2 minuti
Plyo Lunges
Plyo Lunges
2 minuti
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minuti
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
2 minuti
Clock Lunges
Clock Lunges
2 minuti
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
2 minuti
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
2 minuti


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3 minuti, Intenso


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