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Allenamento per Principianti

Arms

Principiante   2 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Klemen Pečnik
 		    Aggiunto da Klemen Pečnik
Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push Ups
Push Ups
1 minuto
Left Arm Hang
Left Arm Hang
25 secondi
Right Arm Hang
Right Arm Hang
25 secondi
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minuto

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