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Descrizione

Chest and Triceps


Exercises

Set 1: 3 round
Rest
Rest
10 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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