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Exercises

Set 1: 3 round
SQUATS
30 secondi
Lunges
30 secondi
Side Squat Slides
30 secondi
Break
30 secondi

Set 2: 1 round
Middle Straddle
20 secondi
Left Straddle
20 secondi
Right Straddle
20 secondi
Touch Toes
20 secondi
Pull Leg Back
20 secondi


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