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Exercises

Set 1: 8 round
Lunges
Lunges
20 secondi
Rest
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10 secondi

Set 2: 8 round
Squats
Squats
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 3: 8 round
Bicycle Legs
Bicycle Legs
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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Simple
4 minuti, Moderato


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