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Descrizione

Buns & Ab Work Out.. Quick & Easy.


Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
50 secondi
Pause
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
50 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Pause
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
40 secondi


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3 minuti, Moderato


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