Allenamento Moderato

Those Abs Tho!

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Michael Montalvo

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round

"O" Balance

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90-90 Crunches

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Bicycle Crunches

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Bird Dog

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