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Descrizione

Good cardio


Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Plank
Plank
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi


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