Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 3: 1 round
Plank
Plank
5 minuti


Allenamenti correlati

Core
3 min 51 sec, Moderato
Core
4 minuti, Moderato
Core
10 min 40 sec, Moderato
Core
12 minuti, Moderato
Core
10 min 15 sec, Moderato
Core
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento