Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Leg Raises
Leg Raises
3 minuti
Fast Crunches
Fast Crunches
3 minuti
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
3 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Burpees
Burpees
5 minuti


Allenamenti correlati

Core
12 minuti, Moderato
Core
1 ora 15 min, Moderato
Coach
20 minuti, Moderato
Core
3 min 30 sec,
Only Core
52 minuti, Intenso
My Workout
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento