Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Plank
Plank
30 secondi
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Cardio
30 minuti, Moderato
Cardio 15mim
12 min 42 sec, Moderato
Cardio
12 min 30 sec, Intenso
Cardio
12 min 30 sec, Moderato
Cardio
2 min 45 sec, Moderato
Cardio
12 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento