Bench Press

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbells

Aggiunto da Personal Trainer Tyler B Hankinson

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

Increase weight each rep , you can also add chains for resistance

Exercises

Set 1: 1 round

Bench Press

1 min 20 sec

Rest

45 secondi

Bench Press

1 min 20 sec

Rest

45 secondi

Bench Press

1 min 10 sec

Rest

46 secondi

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