This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday! Trying to make it full body to get the juices flowing all over.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.