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Descrizione

Stretches that strengthen


Exercises

Set 1: 1 round
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 minuti
Left Warrior 1
Left Warrior 1
1 minuto
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 minuto
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 minuto
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 minuto
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
2 minuti
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
2 minuti
Left Lunge
Left Lunge
1 minuto
Right Lunge
Right Lunge
1 minuto


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