Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs Crushers
8 min 20 sec, Intenso
ABsolute 2
7 minuti, Intenso
Abs Ripped
1 min 15 sec, Intenso
10 minutes Abs
3 minuti, Principiante
Climbers!!!
16 min 40 sec, Intenso
5 Minute Abs
8 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intenso 25 min  
Core   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Intenso 10 min  
Core   Stability Ball
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intenso 4 min  
Lower Body   No Equipment
Strech It!

Strech It!

Principiante 5 min  
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Armored with Dumbbells

Armored with Dumbbells

Intenso 12 min  
Upper Body   Dumbbells

Categorie di allenamento