Legs

Moderato Duration 2 ore

Aree target: Legs

Attrezzatura: Exercise Machine

Aggiunto da Nickey Sharp

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Leg days

Exercises

Set 1: 3 round

Leg Press

10 minuti

Leg Curls

10 minuti

Leg Extension

10 minuti

Squats

5 minuti

Lunges

5 minuti

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