Legs

Moderato Duration 30 minuti

Aggiunto da Ryne Hanson

Descrizione

Legs

Exercises

Set 1: 3 round

Leg Extension

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 2: 3 round

Leg Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 3: 3 round

Squat

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 4: 3 round

Leg Press/Calf Raise

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 5: 3 round

5 Way Shoulder

1 minuto

Rest

1 minuto

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