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Descrizione

Twerk twerk


Exercises

Set 1: 3 round
Twerk Some
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Twerk Some
1 minuto

Set 2: 3 round
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto


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