Tabata Hell

Intenso Duration 27 minuti

Aree target: Arms, Core, Chest

Aggiunto da Dustin Kenagy

Tag

Allenamenti per le Braccia

Descrizione

Have fun

Exercises

Set 1: 9 round

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 9 round

Tricep Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 9 round

Diamond Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 9 round

Tricep Dips

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 9 round

Sit-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 6: 9 round

Crunches

20 secondi

Rest

10 secondi

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