My Beginners Run

Principiante Duration 24 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Mark Holding

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Modified beginners run for my circumstances

Exercises

Set 1: 1 round

Power Walk

6 minuti

Jog

1 minuto

Power Walk

4 minuti

Jog

1 minuto

Set 2: 2 round

Power Walk

5 minuti

Jog

1 minuto

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