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Exercises

Set 1: 3 round
kettlebell deadlift
1 minuto
TRX Pushup
1 minuto
TRX Row
1 minuto
Swissball Chest Press
1 minuto
Russian Twist
1 minuto
Plank
1 minuto
Reverse Situp
1 minuto
Battle Ropes Circles/Waves
1 minuto
Ball cobra's
1 minuto
DB Row
1 minuto


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