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Descrizione

all abs lower abb and obliques


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi


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Core   No Equipment

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