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Set 1: 1 round
V-Ups
V-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
In and Outs
In and Outs
45 secondi

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
45 secondi


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