Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
2 minuti
Rest
Rest
15 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Hops with Squat Thrusts
Hops with Squat Thrusts
1 minuto


Allenamenti correlati

Butt Workout
6 minuti, Moderato
Butt 💪🏻
7 min 48 sec, Moderato
Wednesday Butt Workout
3 min 58 sec, Moderato
Butt Workout
12 minuti, Moderato
Butt
9 minuti, Moderato
Daily Workout
8 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento