Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Arms


Exercises

Set 1: 1 round
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi


Allenamenti correlati

Arms
6 minuti,
Arms
6 minuti, Intenso
Arms
4 minuti, Moderato
Arms
5 minuti, Moderato
Arms 💪🏻
5 min 55 sec, Moderato
Arms And Abs
7 min 45 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento