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Exercises

Set 1: 2 round
Leg Press
Leg Press
4 minuti
Barbell Chest Press
2 minuti
Rowing Machine
Rowing Machine
2 minuti
Shoulder Press
2 minuti
Lat Pulldown
2 minuti
Leg Curls
Leg Curls
2 minuti
Leg extension
2 minuti
Chest Fly, Pec Deck Machine
2 minuti
Tricep Pushdowns
2 minuti
Bicep Curl Machine
2 minuti
Ab Crunch Machine
2 minuti


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Trial
6 min 15 sec, Moderato


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