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Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minuti
Sprints
30 secondi
Rest
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2 minuti
Sprint!
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30 secondi
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2 minuti
Sprint!
Sprint!
30 secondi
Rest
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2 minuti
Sprint!
Sprint!
30 secondi
Rest
Rest
2 minuti


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