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Set 1: 1 round
Bent Over Arm Swings Back And Forth
1 minuto
Bent Over Arm Swings Side To Side
1 minuto
Bent Over Arm Swings Round And Round
1 minuto
Fly (No Weights)
Fly (No Weights)
1 minuto
Ball Wall Rolls
1 minuto
Pass A Small Object From Hand To Hand Behind Your Neck
1 minuto
'Drying Your Back'
1 minuto
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuto


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