Allenamento Moderato

Shoulder mobility

Moderato Duration 13 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Foam Roller, Wall

Aggiunto da Ane Engh

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Rullo di Schiuma Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 2 round

Trigger-point Ball: Chest With Arm Movement

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