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Allenamento per Principianti

Shoulder Stretch

Principiante   4 minuti 30 secondi

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Wall, Exercise Mat

Casondra Leblanc
 		    Aggiunto da Personal Trainer Casondra Leblanc
Shoulder Stretch
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Parete
Descrizione

Can be done seated or standing.

Exercises

Set 1: 1 round
Upper Back Swimmer Stretches
Upper Back Swimmer Stretches
40 secondi
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
40 secondi
Chest Stretch
Chest Stretch
40 secondi
Right Neck Stretch
Right Neck Stretch
40 secondi
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
40 secondi
Finger Bursts & Stretches
Finger Bursts & Stretches
40 secondi
Wrist Stretches II
Wrist Stretches II
40 secondi

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