Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento per Principianti

Shoulder stretch

Principiante   9 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Wall

Jamie Chaisson
 		    Aggiunto da Jamie Chaisson
Shoulder stretch
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
10 ripetizioni
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Chest Openers
Chest Openers
1 minuto
Bicep Stretches
Bicep Stretches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Camel
Camel
1 minuto

Allenamenti correlati

Shoulder Stretch
Shoulder Stretch
4 min 40 sec, Principiante
Shoulder stretch
Shoulder stretch
2 min 5 sec, Principiante
Shoulder Stretch
Shoulder Stretch
2 min 15 sec, Principiante
Shoulder Stretch
Shoulder Stretch
6 minuti, Principiante
Shoulders And Chest Stretches
Shoulders And Chest Stretches
2 minuti, Principiante
Stretch - Neck, Back And Shoulders
Stretch - Neck, Back And Shoulders
18 min 15 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Walking

Walking

Moderato 30 min  
Legs   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Principiante 5 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Easy Biking

Easy Biking

Principiante 30 min  
Legs   Stationary Bike

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis