Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Yep


Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti
Plank
Plank
40 secondi
Russian Twists
Russian Twists
5 minuti


Allenamenti correlati

Every Day Workout
4 min 10 sec, Principiante
Work Out
2 min 15 sec, Principiante
Monday Abs
2 min 30 sec, Moderato
Quick Ab
8 min 26 sec, Principiante
Fun
1 ora 50 min, Moderato
A+
22 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento