Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto


Allenamenti correlati

Squats
4 minuti, Principiante
Squats
5 minuti,
Squats
2 min 15 sec, Principiante
Squats
8 min 10 sec, Principiante
SQUATS
3 min 40 sec, Principiante
Squats
10 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
Arms

Arms

Moderato 4 min  
Calves!

Calves!

Intenso 2 min  
Cardio Barre Blast

Cardio Barre Blast

Moderato 12 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Jump Rope

Jump Rope

11 min  
Legs   Jump Rope

Categorie di allenamento