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Allenamento Moderato

Pushups Daily

Moderato   36 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Ron Fletcher
 		    Aggiunto da Ron Fletcher
Pushups Daily
Tag
Allenamenti per le Spalle
Descrizione

180 for 2 weeks then 300... is the goal here. 30 at a time in sets of 2

Exercises

Set 1: 6 round
Push-Ups
Push-Ups
6 minuti

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